Tabuthema Stuhlgang: Was ist eigentlich normal?
Wie oft gehst du auf die Toilette? Nicht gerade ein Lieblingsthema. Dabei kann uns unsere Verdauung viel verraten.
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Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen!
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Martina
- 2. Jan.
- 6 Min.
Neujahrsvorsätze 2023 mal anders
"Dieses Jahr mach´ ich mehr Sport", "Ab jetzt esse ich gesünder.", "Im neuen Jahr erreiche ich endlich meine Wunschfigur." Kommt dir das...
Martina
- 20. Okt. 2022
- 1 Min.
Karfiol mit Minz-Chili-Chimichurri
Ein schneller Ausflug in die orientalische Küche mit diesem leckeren Rezept für gebackenen Karfiol mit köstlicher Minz-Chili-Chimichurri.
Martina
- 11. Okt. 2022
- 1 Min.
Pilz-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Ein herzhafter Brotaufstrich für etwas mehr Abwechslung zur Jause.
Martina Steiner
- 13. Sept. 2022
- 2 Min.
Hülsenfrüchte richtig zubereiten und Blähungen reduzieren
Wie können Verdauungsbeschwerden durch Hülsenfrüchte reduziert werden? 5 einfache Tipps um Blähungen zu reduzieren!
Martina Steiner
- 5. Sept. 2022
- 2 Min.
Luft im Bauch - mögliche Ursachen für Blähungen
Jeder kennt das Gefühl, wenn es im Bauch unangenehm zwickt und zwackt. Erfahre hier mehr über mögliche Ursachen!
Martina
- 18. Juli 2022
- 2 Min.
Warum Ballaststoffe für unsere Gesundheit so wichtig sind
Ballaststoffe - trotz ihres Namens sind sie für unseren Körper alles andere als unnötiger Ballast. Obwohl unser Körper sie zu einem...
Martina
- 11. Juli 2022
- 2 Min.
Richtig trinken im Sommer
Hohe Temperaturen können für Körper und Kreislauf eine große Belastung sein. Durch vermehrtes Schwitzen verliert der Körper große Mengen...
Martina
- 18. Apr. 2022
- 3 Min.
Darmgesundheit: 5 Anzeichen, dass dein Darm Unterstützung benötigt
Welche Symptome können Hinweise sein, dass dein Darm Unterstützung benötigt?
Martina
- 14. Apr. 2021
- 3 Min.
Wildkräuter Guide
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf. Wer jetzt genau hinsieht wird feststellen,...
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