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Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen!

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Darm Hirn Achse und Vagusnerv

Die Darm-Hirn-Achse bildet einen wechselseitigen Regelkreis, über welchen Darm und Gehirn in laufendem Austausch stehen.

Darm und Haut - Wie unser Mikrobiom unsere Haut beeinflussen

Darm und sind über die sogenannte Darm-Haut-Achse eng miteinander verbunden. Das Sprichwort "wahre Schönheit kommt von innen" hat also...

Sind Darmprobleme weiblich? Wie Hormonhaushalt und Darmgesundheit zusammenhängen.

Alles, was Du zu unseren Hormonen und ihrer geheimnisvollen Beziehung zum Darm wissen musst. Der weibliche Zyklus hat einen oftmals stark...

Tabuthema Stuhlgang: Was ist eigentlich normal?

Wie oft gehst du auf die Toilette? Nicht gerade ein Lieblingsthema. Dabei kann uns unsere Verdauung viel verraten.

Hülsenfrüchte richtig zubereiten und Blähungen reduzieren

Wie können Verdauungsbeschwerden durch Hülsenfrüchte reduziert werden? 5 einfache Tipps um Blähungen zu reduzieren!

Luft im Bauch - mögliche Ursachen für Blähungen

Jeder kennt das Gefühl, wenn es im Bauch unangenehm zwickt und zwackt. Erfahre hier mehr über mögliche Ursachen!

Warum Ballaststoffe für unsere Gesundheit so wichtig sind

Ballaststoffe - trotz ihres Namens sind sie für unseren Körper alles andere als unnötiger Ballast. Obwohl unser Körper sie zu einem...

Darmgesundheit: 5 Anzeichen, dass dein Darm Unterstützung benötigt

Welche Symptome können Hinweise sein, dass dein Darm Unterstützung benötigt?