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Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen!
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Darmgesund oder darmschonend?Warum diese Unterscheidung so wichtig ist!
Darmgesund ist nicht gleich darmschonend. Erfahre, warum diese Unterscheidung so wichtig ist – und wie du deine Ernährung gezielt auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst.

Martina
6. Juni3 Min. Lesezeit


IgG-Antikörpertests bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Hilfreiche Diagnose oder teure Fehlinvestition?
IgG-Antikörpertests versprechen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufzudecken – was steckt dahinter?

Martina
29. Jan.4 Min. Lesezeit


Darm Hirn Achse und Vagusnerv
Die Darm-Hirn-Achse bildet einen wechselseitigen Regelkreis, über welchen Darm und Gehirn in laufendem Austausch stehen.

Martina
3. März 20243 Min. Lesezeit


Darm und Haut - Wie unser Mikrobiom unsere Haut beeinflussen
Darm und sind über die sogenannte Darm-Haut-Achse eng miteinander verbunden. Das Sprichwort "wahre Schönheit kommt von innen" hat also...

Martina
29. Feb. 20243 Min. Lesezeit


Sind Darmprobleme weiblich? Wie Hormonhaushalt und Darmgesundheit zusammenhängen.
Alles, was Du zu unseren Hormonen und ihrer geheimnisvollen Beziehung zum Darm wissen musst. Der weibliche Zyklus hat einen oftmals stark...

Martina
25. Okt. 20234 Min. Lesezeit


Tabuthema Stuhlgang: Was ist eigentlich normal?
Wie oft gehst du auf die Toilette? Nicht gerade ein Lieblingsthema. Dabei kann uns unsere Verdauung viel verraten.

Martina
7. Feb. 20234 Min. Lesezeit


Hülsenfrüchte richtig zubereiten und Blähungen reduzieren
Wie können Verdauungsbeschwerden durch Hülsenfrüchte reduziert werden? 5 einfache Tipps um Blähungen zu reduzieren!
Martina Steiner
13. Sept. 20222 Min. Lesezeit


Luft im Bauch - mögliche Ursachen für Blähungen
Jeder kennt das Gefühl, wenn es im Bauch unangenehm zwickt und zwackt. Erfahre hier mehr über mögliche Ursachen!
Martina Steiner
5. Sept. 20222 Min. Lesezeit


Warum Ballaststoffe für unsere Gesundheit so wichtig sind
Ballaststoffe - trotz ihres Namens sind sie für unseren Körper alles andere als unnötiger Ballast. Obwohl unser Körper sie zu einem...

Martina
18. Juli 20222 Min. Lesezeit


Darmgesundheit: 5 Anzeichen, dass dein Darm Unterstützung benötigt
Welche Symptome können Hinweise sein, dass dein Darm Unterstützung benötigt?

Martina
18. Apr. 20223 Min. Lesezeit
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