Dein persönliches
Wohlfühlgewicht

Die Zahlen auf der Waage sagen in der Regel wenig über unser persönliches „Ideal- und Wohlfühlgewicht“ aus. Individueller Muskelanteil, Wassereinlagerungen, der weibliche Zyklus, Hormone und andere Faktoren führen dazu, dass unser Gewicht natürlich Schwankungen unterliegt und sich visuell bei jeder Person anders manifestiert.

Befreie Dich von Diätzwängen und strengen Regeln - damit Du dein Essen endlich wieder ohne schlechtes Gewissen genießen kannst!

Was dahinter steckt

Die Bausteine zum gesunden und nachhaltigen Gewichtsmanagement:

Image by Caroline Veronez

Bewusstsein für deinen

Körper

Image by Chad Montano

eine genussvolle

Ernährungsweise

Image by Caju Gomes

umfangreiches

Wissen

Image by Ella Olsson

wertvolle

Tools

Körpersignale

Du bekommst wieder ein Bewusstsein für die natürlichen Hungersignale deines Körpers und lernst Schritt für Schritt diese im Alltag mehr zu beachten. Bist du nach dem zweiten Teller wirklich noch hungrig, oder stecken vielleicht andere Bedürfnisse hinter deinem Verlangen. Wir befassen uns mit deinen Essgewohnheiten, entschlüsseln mögliche alltägliche Stolpersteinen und entwickeln gemeinsam Strategien zur besseren Planung und Umsetzung. Damit Essen wieder losgelöst von Stress, dafür umso mehr mit Genuss und Freude verbunden ist. 

Möchtest auch Du wieder ein natürliches, entspanntes Essverhalten entwickeln, Dich rundum wohlfühlen und Dein persönliche Wohlfühlgewicht erreich?
Ich freue mich Dich auf Deinem Weg zu begleiten!